リフレーミングとは

リフレーミングのカリキュラムを紹介します！
「リ」+「フレーミング」＝枠組みを再構築することです。
具体的なやり方としてはネガティブな言葉をポジティブな言葉に変えていくチャレンジをします。

例えば「心配性」→「用心深い」「慎重」

「おおざっぱ」→「おおらか」

「しつこい」→「粘り強い」「根気がある」

などネガティブな言葉（ウィークネス）をポジティブな言葉（ストレングス）に変えていきます。

このリフレーミングの狙いとしては・自分の行動や特性、状態、環境などは状況は変わらなくても見る角度を変えれば価値観が変わるということに気がつき自分の可能性に自信が持てるんです♪