ヨガレッスン

ヤーサス！ 月に一度のお楽しみ！ ヨガレッスンを先日やりました

プロの特別講師MIYAKO先生の癒しのヨガタイム
なんだか不思議な絡み合い方をして伸ばしていましたがかなり気持ちよさそうでした！

ヨガは自律神経などさまざまな効果があります

#就労移行支援　#体力作り